Temat dnia
Ile godzin snu służy zdrowiu? Naukowcy sprawdzili dane 500 tys. osób
Naukowcy przeanalizowali dane około pół miliona dorosłych osób i sprawdzili, jak długość snu wiąże się z biologicznym starzeniem organizmu. Najkorzystniejsze wyniki odnotowano u osób śpiących mniej więcej od 6,4 do 7,8 godziny na dobę. Badanie nie dowodzi jednak, że sama długość snu spowalnia starzenie.
