Szukaj w serwisie

×
8 sierpnia 2016

Redukcja kalorii ważniejsza w walce z otyłością niż aktywoność fizyczna

Brytyjczycy od lat znajdują się w pierwszej dziesiątce najbardziej otyłych narodów świata. I choć oficjalne dane informują, że przeciętny Brytyjczyk spożywa około 2000 kalorii dziennie, to dane naukowe i gospodarcze pokazują, iż spożywanych jest ich znacznie więcej - około 3000 kcl na dobę.

Ile musisz wykonać biegać lub spacerować, aby spalić kalorie zawarte w:

ile musisz cwiczyc zeby spalic

Może to tłumaczyć wciąż rosnący poziom otyłości na Wyspach, pomimo dziesiątek badań mówiących, że Brytyjczycy jedzą mniej.

Do tycia przyczynia się również spadek aktywności fizycznej, ale naukowcy sugerują, iż najważniejszym czynnikiem, który ma zmniejszyć otyłość, jest ograniczenie spożywania kalorii.

napoje

Michael Hallsworth, dyrektor wydziału zdrowia w BIT (Behavioural Insights Team), powiedział w niedawno udzielonym wywiadzie - "Aktywność fizyczna jest korzystna dla zdrowia i serca, ale redukcja kalorii jest bardziej skuteczną strategią w walce z otyłością."



Polub nas na Facebooku, obserwuj na Twitterze


Czytaj więcej o:



 
 

Używamy plików cookies, aby ułatwić Ci korzystanie z naszego serwisu oraz do celów statystycznych. Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci urządzenia. Pamiętaj, że możesz samodzielnie zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. Więcej informacji jest dostępnych na stronie Wszystko o ciasteczkach.

Akceptuję