Terapia uzależnień – jak pomóc sobie lub bliskiej osobie?

Zacznijmy od tego, że uzależnionej osobie nie da się pomóc, jeżeli ona sama tego nie chce. Wszyscy bliscy uzależnionego od alkoholu, narkotyków czy innych używek, powinni uświadomić sobie to jak najszybciej.

Namawianie do odwyku, podjęcia terapii, szantaż emocjonalny, czy proszenie o zaprzestanie życia w nałogu, nie ma najmniejszego sensu. Dopóki chory sam z siebie nie będzie chciał przestać, to wszelkie starania pomocy mu, skończą się fiaskiem. Jeżeli Ty jesteś osobą uzależnioną, powinieneś doskonale wiedzieć o tym, że prośby przyjaciół lub rodziny mogą często pogorszyć kondycję psychiczną, przez co ucieczka w nałóg jest jeszcze bardziej prawdopodobna.

Skoro doszedłeś do tego zdania niniejszego artykułu, najprawdopodobniej chcesz się leczyć i zdajesz sobie sprawę ze swojego problemu. Zachęcamy więc do zapoznania się z informacjami na temat tego, jak wygląda i jak odbywa się terapia uzależnień.

Na czym polega terapia uzależnień?

Terapia uzależnień może odbyć się oczywiście tylko wtedy, kiedy pacjent jest trzeźwy. Wówczas razem z nim ustalany jest indywidualny program psychoterapii, która ma na celu poprowadzenie go we właściwym kierunku, tak by zrozumiał powód swojego nałogu i odnalazł drogę wyjścia.

Najskuteczniejszą metodą, opisaną klinicznie w leczeniu uzależnień, jest ta poznawczo-behawioralna. Terapia polega na zrozumieniu przekonań chorego, powstałych jeszcze w dzieciństwie, zrozumieniu ich wpływu na teraźniejsze myślenie, emocje i zachowanie. Dotarcie do tego, pozwala pacjentowi uwierzyć w swoje możliwości, wybrać kierunek rozwoju i poczuć chęć zadbania o siebie i swoich bliskich, dzięki czemu zdobywa on siłę do rozstania z destrukcyjnym nałogiem.

Psychoterapeuci nigdy nie oceniają pacjenta, ani nie pokazują mu jasnych ścieżek wyjścia z problemu. Ich praca polega na rozmowie, która motywuje do zmiany, zadawaniu otwartych pytań, pomocy w nazywaniu emocji, formułowaniu problemów i zwiększaniu zaangażowania w chęć do samorozwoju. Warsztaty z terapeutą uczą przede wszystkim jak być odpornym na stres, władać emocjami, czuć kontrolę nad własnym życiem i zamienić je w satysfakcjonujące dla nas samych.

Stacjonarna terapia uzależnień w specjalnych ośrodkach przynosi najlepsze rezultaty, gdyż pacjent może skupić się wyłącznie na sobie, a bliscy i otoczenie, nie rozpraszają go w leczeniu. Zwykle, chorego można odwiedzać w jeden dzień tygodnia, co wiążę się także z możliwością odbycia terapii rodzinnej lub par, która wliczona jest w koszty terapii. Takie spotkania pomagają najbliższym zrozumieć zachowanie osoby uzależnionej oraz uczą, jak prawidłowo postępować.

W niektórych ośrodkach, pacjent po zakończeniu całościowej terapii, zostaje objęty całoroczną, darmową opieką, dzięki której może korzystać z nieodpłatnych pobytów weekendowych, czy z sesji indywidualnych.