Boks to piękny sport, który pomaga rozwinąć swoją tężyznę fizyczną, poprawić kondycję i szybkość, a także wzmocnić hart ducha. Nic dziwnego, że na bokserski trening decyduje się wiele osób, które chcą zacząć pracować nie tylko nad swoim ciałem, ale również siłą woli. Dowiedz się, jakich akcesoriów potrzebujesz, by móc skutecznie zacząć trenować pięściarstwo.
Rękawice bokserskie
Rękawice to najbardziej charakterystyczna część wyposażenia boksera i oczywiście niezbędna zarówno do sparowania, jak i treningu na przyrządach. Dlatego też warto zaopatrzyć się właśnie w dwa rodzaje rękawic – rękawice sparingowe i rękawice przyrządowe.
- Rękawice sparingowe – są większe i miększe niż rękawice przyrządowe. Ma to na celu oczywiście lepszą ochronę sparingpartnera. Kluczowym parametrem rękawic jest ich waga, wyrażana w jednostce oz. Dla dzieci odpowiednie są rękawice o wadze 6-8 oz, natomiast zawodnicy powyżej 14. roku życia dobierają już rękawice dla dorosłych (12-16 oz).
- Rękawice przyrządowe – są mniejsze i twardsze. Zapewniają odpowiednią amortyzację dłoni przy uderzeniach w worki czy manekiny.
Przy rękawicach należy oczywiście pamiętać o tym, by wyposażyć się w owijki bokserskie. Ich funkcją są stabilizacja ruchomych stawów w dłoniach i wchłanianie potu.
Kaski bokserskie
Kaski bokserskie to akcesoria niezbędne do ochrony głowy podczas sparowania lub walk w boksie amatorskim. Kask powinien być dobrany bardzo skrupulatnie – musi nie tylko dokładnie pasować do rozmiaru i kształtu głowy i twarzy, ale także skutecznie zasłaniać poszczególne obszary, takie jak m.in. szczęka, uszy i policzki.
Pamiętaj, żeby przy wyborze kasku upewnić się, że jest on idealnie dopasowany do twarzy i głowy, tzn. nie uciska w żadnym miejscu, nie jest zbyt luźny, nie krępuje ruchów, a także nie ogranicza widoczności.
Lepiej unikać kasków z kratką. Jeśli zostanie ona uszkodzona w wyniku uderzenia, stanowi dość duże niebezpieczeństwo dla zawodnika. Jeżeli zależy Ci na dodatkowej ochronie, lepiej zdecydować się na kask bokserski z maską poliwęglanową.
Ochraniacze na zęby
Kolejnym elementem niezbędnego wyposażenia boksera są ochraniacze na zęby. Choć jest to niewielkie akcesorium, to na tym polu także wybór okazuje się dość szeroki. W pierwszej kolejności możesz wybrać materiał, z którego wykonane będą Twoje ochraniacze. Na rynku dostępne są bokserskie ochraniacze na zęby, wykonane z silikonu lub specjalistycznego żelu. Obydwa rodzaje w jednakowym stopniu amortyzują siłę uderzenia, jednak żelowe lepiej dopasowują się do kształtu szczęki.
Druga kwestia to wybór pomiędzy ochraniaczami pojedynczymi lub podwójnymi. Dla początkujących pięściarzy lepszym wyborem będą ochraniacze pojedyncze, które nie przeszkadzają w swobodnym oddychaniu i nie wymuszają nieustannego zaciskania zębów. Ochraniacze podwójne są stosowane przede wszystkim w czasie walk.
Strój sportowy
Spodenki i koszulka powinny być lekkie i nie krępować ruchów. Najlepiej jeśli będą wykonane z materiałów oddychających i odprowadzających wilgoć. Buty powinny być miękkie i lekkie, aby zapewnić jak najswobodniejszą pracę nóg. Cenną właściwością będzie antypoślizgowa, gumowa podeszwa.
