Krzysztof Skiba

Młodzi działacze PiS, tacy jak Bortniczuk, czy Matecki dbają bardzo o swoje uzębienie, bo przemywają je solidnie alkoholem. Obchody rocznicy katastrofy smoleńskiej, zakończyli zbiorowym płukaniem gardeł leczniczymi napojami z monopolowego, w hotelu sejmowym, puszczając na głos przebój zespołu Letni Chamski Podryw o Grzegorzu Braunie, który tak pięknie zgasił świece przy pomocy gaśnicy proszkowej

Polacy nie myją zębów. Tak wynika z najnowszych badań. Ponad połowa Polaków nie dba o jamę ustną, uznając to za stratę czasu. Niektórzy zwalają to na wysokie ceny pasty do zębów, inni na drogie usługi dentystów, ale większość z tych niemyjących i niedbających, po prostu nie przywiązuje do tego wagi. Może nawet perwersyjnie lubią, jak jedzie im z gęby jak z końskiej dupy.

Młodzi działacze PiS, tacy jak Bortniczuk, czy Matecki dbają bardzo o swoje uzębienie, bo przemywają je solidnie alkoholem. Obchody rocznicy katastrofy smoleńskiej, zakończyli zbiorowym płukaniem gardeł leczniczymi napojami z monopolowego, w hotelu sejmowym, puszczając na głos przebój zespołu Letni Chamski Podryw o Grzegorzu Braunie, który tak pięknie zgasił świece przy pomocy gaśnicy proszkowej.

Posłowie prawicy, między innymi Matecki, obchodzą godnie rocznicę katastrofy pod Smoleńskiem i czczą pamięć jej ofiar. 🥳

Hej tam @pisorgpl, wasz Naszczalnik słyszał?#Smoleńsk 👇 pic.twitter.com/T3zd3nro3n

— Rysiek 🇪🇺🇵🇱 (@Rysiek04071893) April 12, 2024

Poseł Matecki ma niestety problem z ustami, bo mimo usilnego płukania gardła procentami, zawsze jak coś powie o polityce, to smród taki leci, że muszą ogłaszać alarm smogowy.

Otóż do zorganizowana głośnej imprezy @KamilBortniczuk i @DariuszMatecki w hotelu sejmowym przyznał się poseł @lukaszmejza.

A w zasadzie nie tyle przyznał się, co… chwalił się.

Dumny był.

Dumny. pic.twitter.com/rekdeyNqK9

— Krzysztof Berenda (@k_berenda) April 12, 2024

Ministra zdrowia Izabela Leszczyna, ma obawy czy ze względu na brak higieny jamy ustnej u obywateli, Polska nie zostanie wykluczona z UE. Była nadzieja, że po doświadczeniu pandemii, gdy wzrosła higiena Polaków, takie egzotyczne zjawiska jak mydło, szampon, pasta do zębów staną się naszymi stałymi domownikami.

Niestety z najnowszych badań wynika, że nie myjemy nie tylko zębów, ale także nóg. Politycy prawicy i hierarchowie Kościoła obawiają się, że mycie nóg może nas doprowadzić do krainy rozpusty. Aktywistki kościelne i katechetki nie od dziś głoszą, że mycie części intymnych to grzech, a mycie nóg to zgroza.

Z czystymi nogami człowiek ma ochotę na figle i to tak ostre, jak te z listów miłosnych kurator Nowak do Terleckiego.

O zęby to może i Polacy nie dbają, ale dla nas ważniejsza jest czystość myśli. Taką czystość w swych wypowiedziach osiąga zawsze prezydent Duda. Gdy coś powie, to przestrzeń sensu wypełnia przeważnie idealna próżnia.

Krzysztof Skiba

Seks jest jednym z najbardziej naturalnych i podstawowych ludzkich instynktów. Ma również korzystny wpływ na nasze zdrowie. Poprawia humor, redukuje ból, przyczynia się do obniżenia ciśnienia oraz poprawy pracy serca. Regularna aktywność seksualna może pozytywnie wpływać na nasze ciało, umysł i emocje, a także wzmacniać relacje z partnerem.

Seks nie tylko dostarcza nam przyjemności, ale także może mieć pozytywny wpływ na nasze zdrowie fizyczne. Regularne uprawianie seksu może pomóc w utrzymaniu zdrowego serca i układu krążenia. Badania wykazują, że aktywność seksualna może obniżyć ryzyko chorób serca, ponieważ podczas seksu nasze serce pracuje intensywniej, poprawiając krążenie krwi. Ponadto, regularny seks może również pomóc w utrzymaniu zdrowej masy ciała, ponieważ spalamy kalorie podczas aktywności seksualnej.

Korzyści seksu dla zdrowia psychicznego

Nie tylko nasze ciało, ale także nasz umysł korzysta z aktywności seksualnej. Seks może pomóc w redukcji stresu i poprawie samopoczucia emocjonalnego. Podczas orgazmu uwalniane są endorfiny, które są naturalnymi substancjami chemicznymi w naszym mózgu, odpowiedzialnymi za uczucie szczęścia i odprężenia. Regularne uprawianie seksu może również pomóc w redukcji objawów depresji i lęku poprzez stymulację produkcji serotoniny, która jest związana z poprawą nastroju.

Korzyści emocjonalne i psychologiczne seksu

Seks nie tylko działa na nasze ciało i umysł, ale także ma głęboki wpływ na nasze emocje i relacje z innymi. Aktywność seksualna może zwiększyć poczucie bliskości i intymności w związku. Dotyk i bliskość fizyczna podczas seksu wzmacnia więź emocjonalną między partnerami, co może prowadzić do większej satysfakcji i trwałości relacji. Regularny seks może pomóc w budowaniu zaufania i komunikacji między partnerami, co jest kluczowe dla zdrowych i satysfakcjonujących relacji.

Wpływ seksu na relacje

Seksualność odgrywa ważną rolę w naszych relacjach, zarówno romantycznych, jak i przyjacielskich. Aktywność seksualna może pomóc w budowaniu więzi i zaufania w związku. Regularny seks może również pomóc w rozwiązywaniu konfliktów i problemów w relacji, ponieważ podczas seksu uwalniane są hormony i substancje chemiczne, które wpływają na nasze postrzeganie partnera. Seks może również być sposobem na eksplorację i odkrywanie nowych aspektów naszej seksualności, co może prowadzić do większej satysfakcji i zbliżenia w relacji.

Seks a redukcja stresu

W dzisiejszym szybkim tempie życia, stres jest powszechnym problemem dla wielu osób. Okazuje się, że seks może być doskonałym sposobem na redukcję stresu i odprężenie. Podczas seksu uwalniane endorfiny działają jako naturalne środki przeciwdziałające stresowi. Seks może pomóc w zmniejszeniu napięcia mięśniowego, obniżeniu poziomu kortyzolu (hormonu stresu) i ogólnie poprawić nasze samopoczucie. Regularna aktywność seksualna może być skutecznym sposobem na radzenie sobie ze stresem i utrzymanie równowagi emocjonalnej.

Seks a zdrowie serca

Zdrowe serce jest kluczowe dla naszego organizmu. Podczas seksu nasze serce pracuje intensywniej, pobudzając krążenie krwi i utrzymując nasz układ krążenia w dobrej kondycji. Badania wykazują, że regularna aktywność seksualna może obniżyć ryzyko chorób serca, takich jak miażdżyca czy zawał serca. Seks może również pomóc w obniżeniu ciśnienia krwi i utrzymaniu zdrowej elastyczności naczyń krwionośnych. Dlatego regularne uprawianie seksu może być korzystne dla naszego serca i ogólnego zdrowia.

Seks a funkcjonowanie układu odpornościowego

Nasz układ odpornościowy jest kluczowy dla walki z chorobami i infekcjami. Okazuje się, że seks może mieć pozytywny wpływ na funkcjonowanie naszego układu odpornościowego. Podczas seksu nasz organizm uwalnia przeciwciała, które pomagają w zwalczaniu infekcji. Badania wykazują, że regularne uprawianie seksu może zwiększyć ilość przeciwciał w naszym organizmie i wzmocnić naszą odporność. Seks może również pomóc w redukcji objawów alergii, ponieważ uwalniane są substancje chemiczne, które działają jako naturalne środki przeciwhistaminowe. Dlatego regularne uprawianie seksu może pomóc w utrzymaniu zdrowego i silnego układu odpornościowego.

Płeć a regulacja hormonalna

Nasz układ hormonalny odgrywa ważną rolę w regulacji zdrowia i samopoczucia. Okazuje się, że seks może wpływać na równowagę hormonalną w organizmie. U kobiet, regularne uprawianie seksu może pomóc w regulacji cyklu menstruacyjnego i zmniejszeniu objawów związanych z menopauzą. U mężczyzn, regularny seks może pomóc w utrzymaniu zdrowego poziomu testosteronu i poprawić funkcję seksualną.

Seks środkiem przeciwbólowym

Podczas orgazmu uwalniane są endorfiny, które działają jako naturalne środki przeciwbólowe. Seks może pomóc w redukcji bólu menstruacyjnego u kobiet oraz bólu pleców i migreny. Ponadto, seksualna aktywność może również działać jako naturalny środek przeciwbólowy dla bólu głowy, stawów i mięśni. Dlatego seks może być korzystny dla osób cierpiących na przewlekły ból i stanowić naturalną alternatywę dla leków przeciwbólowych.

Seks a poczucie własnej wartości

Seksualność ma również duże znaczenie dla naszego poczucia własnej wartości i samooceny. Okazuje się, że satysfakcjonujące życie seksualne może pomóc w budowaniu pozytywnego obrazu siebie i zwiększeniu poczucia własnej wartości. Podczas seksu uwalniane są hormony, które wpływają na nasze samopoczucie i pewność siebie. Regularna aktywność seksualna może pomóc w budowaniu pewności siebie, eksploracji własnej seksualności i osiąganiu satysfakcji w życiu.

Mity i przekonania dotyczące seksualności

Seks nie jest domeną jedynie ludzi młodych – osoby w każdym wieku możemy cieszyć się aktywnością seksualną i czerpać z niej korzyści. Seks to nie tylko akt seksualny – istnieje wiele sposobów na intymność i sprawianie przyjemności seksualnej, które mogą być satysfakcjonujące dla partnerów. Seks nie powinien być bolesny – jeśli odczuwasz dyskomfort podczas aktywności seksualnej, porozmawiaj z partnerem, lekarzem lub seksuologiem.

Rozmawiaj z partnerem o swoich potrzebach, pragnieniach i granicach. Dbaj o swoje ciało – zdrowa dieta, regularną aktywność fizyczna i unikanie używek mogą mieć pozytywny wpływ na naszą seksualność. Za zgodą partnera, eksperymentuj i odkrywaj – nie bój się eksplorować seksualności i próbować nowych rzeczy w sypialni.

thefad.pl

Alexandra Jarecka

Dwie pierwsze pary szopów praczy wypuszczono nad heskim jeziorem Edersee 90 lat temu. Dziś ma ich być w Niemczech kilkaset tysięcy.

Otwarte okno w piwnicy. Pełna miska z karmą dla zwierząt. Niepożądane zwierzę chrupie i przeżuwa w kuchni coś, do czego nie ma prawa. Obok czai się zjeżony, fukający kot. – Tak opisuje swoje nocne spotkanie z szopem praczem jedna z mieszkanek Kassel. Do sytuacji takich jak ta dochodzi w tym dużym mieście północnej Hesji stosunkowo często. Gdyż uroczy mały zwierzak zadomowił się już na dobre w tym regionie i występuje tam bardzo licznie.

Heski Związek Łowiecki szacuje, że w szczególnie dotkniętych dzielnicach miasta na sto hektarów przypada ponad 100 szopów praczy. Według rzecznika związku Markusa Stiftera normalnie powinno być od sześciu do ośmiu osobników, podobnie jak w ich naturalnym środowisku takim jak np. Park Narodowy Müritz.

Miasto Kassel nie ma dokładnych liczb ani wiarygodnych szacunków dotyczących populacji tych zwierząt. Jednak jest ona na tyle wysoka, że Kassel nazywane jest „europejską stolicą szopów praczy”. Nawet na stronie internetowej miasta zainteresowani znajdą informacje nt. „misia” z charakterystycznymi pierścieniami na ogonie i czarną maską na oczach.

Jak u siebie w domu

W Kassel niektórzy się cieszą, większość jednak się irytuje. Właściciele domów skarżą się na niepożądanych lokatorów, którzy powodują ogromne szkody. Te sprytne zwierzęta chętnie gnieżdżą się na strychach, wyrywają izolacje, zakładają tam rodziny i zostawiają swoje cuchnące odchody. W ogrodach objadają drzewa z owoców i opróżniają gniazda ptaków albo zuchwale grzebią w śmietnikach.

Proces ich naturalizacji w Niemczech rozpoczął się prawdopodobnie 12 kwietnia 1934 roku. Wówczas nad północnoheskim jeziorem Edersee wypuszczono dwie pary szopów praczy. Stało się to z inicjatywy tamtejszego hodowcy futer. Z powodu kryzysu gospodarczego hodowla zwierząt stała się wtedy nieopłacalna i hodowca zaoferował wtedy nadleśnictwu Voehl cztery „misie”, które chętnie przyjęto z myślą o wzbogaceniu lokalnej fauny.

Kilka lat później początek kolejnej populacji dało kilka osobników, które w 1945 roku uciekły z farmy futrzarskiej w Brandenburgii – wyjaśnia Berthold Langenhorst z Niemieckiego Stowarzyszenia Ochrony Przyrody (NABU) w Hesji. Od tego czasu pochodzące z Ameryki Północnej zwierzęta sukcesywnie rozprzestrzeniają się w Niemczech. NABU szacuje ich liczbę na kilkaset tysięcy.

Idealne warunki rozwoju

Jezioro Edersee, podobnie jak inne regiony Hesji, Brandenburgii czy Dolnej Saksonii, oferuje im doskonałe warunki naturalne: dużo lasu, dużo wody. „Odpowiednie warunki życia, aby móc się rozmnażać praktycznie bez przeszkód” – mówi leśnik Sari Führer z Parku Narodowego Kellerwald-Edersee. W północnej Hesji szopy pracze nie mają naturalnych wrogów, za to istnieje bogata oferta pokarmowa dla gatunku, który nie jest zbyt wybredny: robaki, owady, mięczaki, ryby, małe ssaki i owoce.

Zdaniem biologa Langenhorsta z NABU wkrótce szop pracz zasiedli stopniowo całe Niemcy. Ma tutaj optymalne warunki do życia – nawet w osiedlach, gdzie znajduje obfitość pożywienia w postaci resztek jedzenia, karmy dla zwierząt, kompostu i opadłych owoców.

W międzyczasie coraz więcej ludzi szuka porady, ponieważ czworonogi chętnie wybierają domy na miejsce do zamieszkania. Aby utrudnić im życie, NABU zaleca między innymi zabezpieczenie pojemników na śmieci, strychów i piwnic, niezostawianie karmy dla zwierząt na zewnątrz, niewyrzucanie resztek jedzenia ani na kompost, ani do publicznych śmietników. Ponadto nie powinno się zwierzaków dokarmiać, jak to robią niektórzy.

Według Langenhorsta szopy pracze należą do najinteligentniejszych zwierząt na świecie: „Potrafią otwierać słoiki i puszki, oceniać zagrożenie ze strony ludzi i wiedzą, że można pić piwo, gdy przewróci się otwartą butelkę”.

Udomowiony szop pracz z Młodzieżowego Zamku Hessenstein nad jeziorem Edersee codziennie krąży po podwórku, „żeby sprawdzić, czy dzieci zostawiły coś do zjedzenia”. Pewnego razu wskoczył do niezamkniętego kontenera na resztki jedzenia. Ponieważ nie mógł się już wydostać po śliskich ścianach, dozorca znalazł go rano „kwilącego i umazanego czerwonym sosem od makaronu”.

REDAKCJA POLECA

Dagmara Jakubczak

Są nadzieją dla osób z poważną nadwagą lub z cukrzycą, ale zyskały popularność jako sposób na szybkie schudnięcie.

Dla firm takich, jak duńskie przedsiębiorstwo farmaceutyczne Novo Nordisk i amerykański koncern Eli Lilly, zastrzyki odchudzające okazały się wielkim sukcesem. Zyski Novo Nordisk wzrosły w ubiegłym roku o 51 procent, osiągając wysokość netto 83,7 mld koron (11,2 mld euro). Obroty związane z lekami na cukrzycę i otyłość wzrosły o 42 procent do 215,1 mld koron. Novo Nordisk jest obecnie najbardziej wartościową firmą w Europie.

Na fali sukcesu znajduje się również amerykański producent Eli Lilly. Firma zapowiedziała uruchomienie nowych mocy produkcyjnych w Niemczech. Jak podano, kosztem 2,3 mld euro w Alzey (Nadrenia-Palatynat) ma powstać „globalna sieć produkcji leków do iniekcji i związanych z nimi środków pomocniczych”. Rozpoczęcie produkcji planowane jest na rok 2027.

Produkty już dostępne

Novo Nordisk sprzedaje na rynku leki Ozempic i Wegovy, które zawierają substancję czynną semaglutyd. Ozempic jest przepisywany osobom z cukrzycą, podczas gdy Wegovy jest dopuszczony do sprzedaży jako lek odchudzający.

Amerykańska firma Eli Lilly wprowadziła na rynek lek Mounjaro. Zawiera on substancję czynną tirzepatyd i jest dopuszczony w Niemczech zarówno do leczenia cukrzycy, jak i utraty wagi w przypadku otyłości. W USA dostępny jest również zastrzyk odchudzający Zepbound.

Jak działają leki na odchudzanie

Leki te imitują glukagonopodobny peptyd 1, w skrócie GLP-1, który zwiększa produkcję insuliny w organizmie i powoduje uczucie sytości, a więc ogranicza głód. Ten rodzaj leku może być stosowany w leczeniu cukrzycy typu 2 oraz pomaga pacjentom z otyłością w utracie wagi.

Ich składniki aktywne są podawane pacjentom w formie cotygodniowych zastrzyków. Firmy farmaceutyczne pracują obecnie nad tabletkami, które można przyjmować codziennie. – Te leki działają. To może zrewolucjonizować leczenie otyłości – twierdzi Johannes Wechsler, prezes Stowarzyszenia Niemieckich Dietetyków. W ciągu roku dzięki nim możliwa jest utrata do 20 procent masy ciała.

Dla kogo są przeznaczone?

Leki te są interesujące nie tylko dla osób cierpiących na otyłość i cukrzycę typu 2. Trafiły na pierwsze strony gazet między innymi ze względu na celebrytów, jak Robbie Williams, Kim Kardashian i Elon Musk, którzy wstrzyknęli sobie ich aktywny składnik w celu szybkiej utraty wagi.

Jednak zarówno Wegovy, jak i Mounjaro są zatwierdzone tylko dla osób o wskaźniku masy ciała wynoszącym co najmniej 30. Jeśli wiadomo, że inne choroby także są związane z otyłością, cierpiący na nią pacjenci też mogą otrzymywać te leki od wskaźnika 27. Inne wymagania dotyczą dzieci i nastolatków powyżej dwunastu lat.

Efekty uboczne

Według Europejskiej Agencji Leków najczęstsze skutki uboczne wymienionych produktów obejmują nudności, biegunkę i wymioty. Reakcje te są jednak zazwyczaj łagodne lub umiarkowane i z czasem ustępują.

Mimo to Johannes Wechsler pozostaje sceptyczny: – Nie wiemy jeszcze, które skutki uboczne mogą wystąpić dopiero po pewnym czasie – mówi.

Ubezpieczenie i koszty

Pomimo zatwierdzenia wspomnianych preparatów jako leki na otyłość, firmy ubezpieczeniowe nie pokrywają kosztów zastrzyku odchudzającego. Jest on uważany za tak zwany lek na styl życia.

Lekarze mogą przepisać go pacjentom z poważną nadwagą, ale ci muszą sami za niego zapłacić. W przypadku pacjentów z cukrzycą koszty są jednak pokrywane przez kasy chorych.

Czas stosowania

Leki te nie są cudownym lekarstwem, które prowadzi do uzyskania wymarzonej sylwetki po jednej dawce. Według niektórych ekspertów muszą towarzyszyć im inne środki jak dieta lub ćwiczenia.

Według Johannesa Wechslera pożądane wyniki można osiągnąć bez ograniczeń dietetycznych. Eksperci ostrzegają również przed ponownym przyrostem masy ciała po odstawieniu lekarstw.
Wąskie gardła w dostawach

Trwają również dyskusje na temat dostępności składników aktywnych, szczególnie w przypadku pacjentów z cukrzycą.

Zdaniem Niemieckiego Stowarzyszenia Farmaceutów (ABDA) w 2024 roku nadal będą występować ograniczenia w dostawach semaglutydu. Nie dotyczy to substancji czynnej leku Mounjaro.

REDAKCJA POLECA

Krzysztof Skiba

Partia z ulicy Nowogrodzkiej w Warszawie, w ramach akcji wieś tańczy i śpiewa powinna przenieść się do Suchożebr na ulicę Zbożową. PiS w toku ewolucji i zagarniania dawnego elektoratu Samoobrony stał się zdecydowanie partią polskiej prowincji. Tylko czekać, kiedy Jarosław z inteligenta z Żoliborza przefarbuje się na sołtysa z Gównopieca.

Pierwsza runda samorządowej nawalanki wyborczej zakończona. W kilku miastach będą drugie tury, ale już dziś widać, że PiS przegrał duże aglomeracje, a umocnił się na prowincji.

Partia z ulicy Nowogrodzkiej w Warszawie, w ramach akcji „wieś tańczy i śpiewa” powinna przenieść się do Suchożebr na ulicę Zbożową. PiS w toku ewolucji i zagarniania dawnego elektoratu Samoobrony stał się zdecydowanie partią polskiej prowincji. Tylko czekać, kiedy Jarosław z inteligenta z Żoliborza przefarbuje się na sołtysa z Gównopieca.

Tymczasem Trzecia Droga utrzymała podobne poparcie w porównaniu do wyborów parlamentarnych, choć wieszczono jej powolny zanik elektoratu. To dowód na to, że grupa uwiedziona przez kazania Hołowni rozpuszcza się wolnej niż Nowoczesna w PO.

Platforma utrzymała w większości duże miasta, ale na wsi dostała tradycyjnie kłonicą w łeb.

Tymczasem lewica wróciła do swych wymiarów mikroskopijnych i poniosła klęskę praktycznie na wszystkich frontach, potwierdzając opinię, że jest to partia popularna, co najwyżej w trzech kawiarniach w Warszawie.

W podobnej sytuacji jest Konfederacja, której kandydaci do samorządów okazali się tak atrakcyjni, jak osiemdziesięcioletnia striptizerka bez nogi.

Wyniki wyborów są jak rzadka kupa. Niby nie żaden wielki dramat, ale ciężko o radość.

Krzysztof Skiba

Nie milkną echa decyzji Andrzeja Dudy o skierowaniu nowelizacji ustawy o Krajowej Sieci Onkologicznej do Trybunału Konstytucyjnego. Donald Tusk zarzucił prezydentowi, że jest „bez serca”. Chwilę później Duda nazwał premiera „cykorem”. Na tym jednak nie koniec.

Andrzej Duda skierował do Trybunału Konstytucyjnego nowelizację ustawy o Krajowej Sieci Onkologicznej. To kolejna ustawa wysłana do TK w związku z nieobecnością w Sejmie Mariusza Kamińskiego i Macieja Wąsika, których prezydent wciąż uważa za posłów.

Decyzja Dudy przerodziła się w wymianę uszczypliwości między prezydentem i premierem w serwisie X. Donald Tusk nazwał działania Dudy „brakiem serca”, ten zaś zareagowała wpisem: „Patrząc na tę marną manipulację, nie dziwię się, że Donald Tusk bał się konkurować ze mną w wyborach prezydenckich 2020. W 2025 też będzie cykorem?”.

Premier nie kazał długo czekać i odpowiedział Dudzie: „It’s over, Mr President. It’s over” – napisał. [To koniec, panie prezydencie. To koniec. ]

It’s over, Mr President. It’s over. https://t.co/WbXuzllLFM

— Donald Tusk (@donaldtusk) April 6, 2024

Nowelizacja ustawy o Krajowej Sieci Onkologicznej

O co w tym sporze chodzi?

W piątek, 05 kwietnia, Kancelaria Prezydenta poinformowała, że „Prezydent Rzeczypospolitej Polskiej Andrzej Duda skierował do Trybunału Konstytucyjnego, w trybie kontroli następczej, wniosek o zbadanie zgodności z Konstytucją ustawy z dnia 22 lutego 2024 r. o zmianie ustawy o Krajowej Sieci Onkologicznej”. W treści wniosku Duda odwołuje się do swoich wątpliwości, które, jak twierdzi, „wynikają z czynności Marszałka Sejmu, które związane są ze stwierdzeniem wygaśnięcia mandatów Panów posłów Mariusza Kamińskiego i Macieja Wąsika”.

Nowelizacja przesuwa termin wdrożenia Krajowej Sieci Onkologicznej na 1 kwietnia 2025 r. Sama nowelizacja weszła w życie 31 marca po podpisaniu przez Dudę, co miało miejsce 18 marca.

Decycję Dudy, Donald Tusk skomentował na portalu X: „Zablokowanie ustawy o »pigułce dzień po« wynika być może z braku rozumu. Próba zablokowania sieci szpitali onkologicznych — z braku serca.”

Zablokowanie ustawy o „pigułce dzień po” wynika być może z braku rozumu. Próba zablokowania sieci szpitali onkologicznych – z braku serca.

— Donald Tusk (@donaldtusk) April 6, 2024

W odpowiedzi Andrzej Duda napisał: „Patrząc na tę marną manipulację nie dziwię się że Donald Tusk bał się konkurować ze mną w wyborach prezydenckich 2020. W 2025 też będzie cykorem?”

Patrząc na tę marną manipulację nie dziwię się że @donaldtusk bał się konkurować ze mną w wyborach prezydenckich 2020. W 2025 też będzie cykorem? #cykor2025 pic.twitter.com/f3AS4dGHCm

— Andrzej Duda (@AndrzejDuda) April 6, 2024

Chwilę później Donald Tusk odpowiedział Dudzie. „It’s over, Mr President. It’s over,”

It’s over, Mr President. It’s over. https://t.co/WbXuzllLFM

— Donald Tusk (@donaldtusk) April 6, 2024

„Jeden głupszy od drugiego”

Wymiana złośliwości przerodziła się w falę komentarzy i rozgrzała media społecznościowe

Tomasz Trela z Lewicy napisał: „Marcin pisze, Andrzej publikuje. Jeden głupszy od drugiego. Z każdym dniem coraz bliżej końca tej farsy.”

Marcin pisze, Andrzej publikuje. Jeden głupszy od drugiego. Z każdym dniem coraz bliżej końca tej farsy.

— Tomasz Trela (@poselTTrela) April 6, 2024

Barbara Nowacka skomentowała: W 2025 to raczej czeka Pana Dudę konkurencja „kto pierwszy przed Trybunał Stanu”

W 2025 to raczej czeka Pana Dudę konkurencja „kto pierwszy przed Trybunał Stanu”. https://t.co/78HtOkuxYu

— Barbara Nowacka (@barbaraanowacka) April 6, 2024

Zablokowanie ustawy o „pigułce dzień po” wynika być może z braku rozumu. Próba zablokowania sieci szpitali onkologicznych – z braku serca – napisał premier Donald Tusk w sobotę na portalu X.

29 marca Andrzej Duda zawetował nowelizację Prawa farmaceutycznego, która umożliwiała dostęp bez recepty do tabletki „dzień po” dla osób powyżej 15 lat. Decyzję uzasadnił „poszanowaniem konstytucyjnych praw i standardu ochrony zdrowia dzieci”. Jednocześnie zadeklarował otwartość na przewidziane w ustawie rozwiązania w odniesieniu do kobiet pełnoletnich.

W piątek, 05 kwietnia, Kancelaria Prezydenta poinformowała, że „Prezydent Rzeczypospolitej Polskiej Andrzej Duda skierował do Trybunału Konstytucyjnego, w trybie kontroli następczej, wniosek o zbadanie zgodności z Konstytucją ustawy z dnia 22 lutego 2024 r. o zmianie ustawy o Krajowej Sieci Onkologicznej”. Nowelizacja przesuwa termin wdrożenia Krajowej Sieci Onkologicznej na 1 kwietnia 2025 r. Sama nowelizacja weszła w życie 31 marca po podpisaniu przez Dudę, co miało miejsce 18 marca.

Na stronie internetowej Kancelarii Prezydenta zamieszczono wniosek do Trybunału. Z dokumentu wynika, że Andrzej Duda podpisał go w piątek i tego samego dnia wysłał do TK. We wniosku powołuje się na wątpliwości, które „wynikają z czynności Marszałka Sejmu, które związane są ze stwierdzeniem wygaśnięcia mandatów Panów posłów Mariusza Kamińskiego i Macieja Wąsika„.

„Brak serca”

To kolejna ustawa wysłana do TK w związku z nieobecnością w Sejmie Mariusza Kamińskiego i Macieja Wąsika, których Andrzej Duda uważa za posłów. Premier Tusk skomentował wniosek prezydenta i napisał na portalu X, że taka decyzja wynika „z braku serca”.

„Zablokowanie ustawy o »pigułce dzień po« wynika być może z braku rozumu. Próba zablokowania sieci szpitali onkologicznych — z braku serca” — napisał Donald Tusk.

Zablokowanie ustawy o „pigułce dzień po” wynika być może z braku rozumu. Próba zablokowania sieci szpitali onkologicznych – z braku serca.

— Donald Tusk (@donaldtusk) April 6, 2024

Dariusz Frach, thefad.pl

Kwestia utraty wagi często przywodzi na myśl obrazy wyczerpujących treningów na siłowni lub męczących maratonów, bądź diet. Ale czy zastanawialiście się kiedyś, ile kroków faktycznie trzeba zrobić, aby spalić 1 kilogram tłuszczu? Czy spacer może być skutecznym narzędziem w walce z nadmiarem wagi? A może potrzebujemy bardziej intensywnego treningu?

Spacer jako sposób na odchudzanie

Spacer to aktywność, która kojarzy się z przyjemnym spędzaniem czasu na świeżym powietrzu. Regularne spacery mają wiele korzyści dla zdrowia, w tym zmniejszenie ryzyka zachorowania na cukrzycę, nadciśnienie tętnicze oraz pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne. Jednak czy spacer wystarczy, aby spalić tłuszcz?

Dietetycy i trenerzy podkreślają, że spalanie tłuszczu zależy przede wszystkim od bilansu kalorycznego. Aby schudnąć, musimy spalić więcej kalorii, niż ich spożywamy. O ile kalorie dostarczane w diecie są istotne, tak samo ważne jest, ile kalorii spalamy w ciągu dnia.

Ile kroków trzeba zrobić, żeby zgubić jeden kilogram tłuszczu?

Spalanie tłuszczu i utrata wagi jest celem dla wielu z nas, a jednym z popularnych sposobów na jego osiągnięcie jest zwiększenie liczby kroków wykonywanych każdego dnia. Chociaż chodzenie jest świetnym ćwiczeniem, liczba kroków potrzebna do spalenia 1 kg tłuszczu zależy od kilku czynników, takich jak:

• Waga ciała: Cięższe osoby spalają więcej kalorii podczas chodzenia niż lżejsze.
• Tempo chodzenia: Szybsze tempo oznacza większe spalanie kalorii.
• Dystans: Im więcej kroków, tym więcej kalorii spalimy.

Przyjmuje się, że do utraty 1 kg tłuszczu potrzeba spalić około 7000 kalorii. Różne źródłach podają też inne wartości kalorii potrzebnych do spalenia 1 kg tłuszczu. Najczęściej spotykane to:

• wspomniane 7000 kalorii: wynika to z przeliczenia, że 1 gram tłuszczu zawiera 9 kcal, a 1 kg to 1000 gramów.
• 7700 kalorii: ta wartość uwzględnia fakt, że tkanka tłuszczowa zawiera również inne składniki, takie jak woda i białko, które również spalają się podczas odchudzania.

Przyjmując jednak, że aby pozbyć się 1 kg tłuszczu należy spalić od 7000 do 7700 kalorii, to średnio podczas chodzenia tracimy około 0,04 kalorii jeden na krok. Oznacza to, że do spalenia 1 kg tłuszczu należy wykonać:

• 175 000 kroków przy średnim tempie (około 5 km/h)
• 140 000 kroków przy szybkim tempie (około 6 km/h)
• 210 000 kroków przy wolnym tempie (około 4 km/h)

To jednak tylko szacunkowe wartości. Rzeczywista liczba kroków potrzebna do spalenia 1 kg tłuszczu może się różnić w zależności od indywidualnych czynników. Załóżmy jednak, że ważysz 70 kg i chodzisz w tempie 5 km/h. Aby spalić 1 kg tłuszczu, musisz przejść:

175 000 kroków / 70 kg = 2500 kroków na kilogram
2500 kroków x 7 dni = 17 500 kroków dziennie

Aby spalić 1 kg tłuszczu w ciągu tygodnia, należy codziennie chodzić o 17 500 kroków więcej niż zwykle.

Czy to oznacza, że spacer jest beznadziejny?

Nie! Chodzenie to nadal świetny sposób na poprawę zdrowia i kondycji.

Regularne spacery mają wiele korzyści dla zdrowia, niezależnie od utraty wagi. Ważny jest bilans kaloryczny – musisz spalić więcej kalorii, niż ich spożywasz.

Zacznij od małych kroków! ‍

Już 10 000 kroków dziennie to dobry początek do poprawy zdrowia i kondycji.

Dariusz Frach, thefad.pl

Andrzej Duda zawetował nowelizację ustawy o antykoncepcji awaryjnej, która zakładała dostęp do tabletki “dzień po” bez recepty dla osób powyżej 15. roku życia. „Prezydent, wsłuchując się w szczególności w głos rodziców, nie mógł zaakceptować rozwiązań prawnych umożliwiających dostęp dzieci poniżej 18. roku życia do produktów leczniczych do stosowania w antykoncepcji bez kontroli lekarza oraz z pominięciem roli i odpowiedzialności rodziców” – wyjaśnia Kancelaria Prezydenta.

W wyniku weta Prezydenta, antykoncepcja awaryjna pozostaje dostępna w Polsce na dotychczasowych zasadach. Jednak koalicja rządząca ma plan B i chce wykorzystać receptę farmaceutyczną, aby obejść prezydencki sprzeciw.

Musimy mieć plan B. Mamy przygotowane rozporządzenie, rozmawiam z farmaceutami, z Izbą Aptekarską. Tabletka dzień po będzie dostępna na podstawie recepty farmaceutycznej – mówiła w Popołudniowej #RozmowaRMF ministra @MZ_GOV_PL.
Taką receptę będzie mógł wypisać jedynie… pic.twitter.com/xcvyZCwVQ6

— RozmowaRMF (@Rozmowa_RMF) March 27, 2024

Weta Andrzeja Dudy w sprawie tabletki „dzień po”

„Prezydent RP Andrzej Duda, na podstawie art. 122 ust. 5 Konstytucji RP, zdecydował o skierowaniu nowelizacji Prawa farmaceutycznego do Sejmu RP z wnioskiem o ponowne rozpatrzenie ustawy (tzw. weto).” – czytamy w komunikacie Kancelarii Prezydenta.

„Podstawowym uzasadnieniem decyzji Prezydenta RP jest wola poszanowania konstytucyjnych praw i standardu ochrony zdrowia dzieci. Prezydent, wsłuchując się w szczególności w głos rodziców, nie mógł zaakceptować rozwiązań prawnych umożlwiających dostęp dzieci poniżej osiemnastego roku życia do produktów leczniczych do stosowania w antykoncepcji bez kontroli lekarza oraz z pominięciem roli i odpowiedzialności rodziców.” – przekazano w uzasadnieniu dezycji Andrzeja Dudy.

Zaznaczono jednocześniem, że „Prezydent deklaruje otwartość na rozwiązania przewidziane omawianą ustawą, w odniesieniu do kobiet pełnoletnich (po ukończeniu 18 roku życia).”

Prezydent RP @AndrzejDuda, na podstawie art. 122 ust. 5 Konstytucji RP, zdecydował o skierowaniu nowelizacji Prawa farmaceutycznego do Sejmu RP z wnioskiem o ponowne rozpatrzenie ustawy (tzw. weto).

Podstawowym uzasadnieniem decyzji Prezydenta RP jest wola poszanowania… pic.twitter.com/NqPPo7CCd1

— Kancelaria Prezydenta (@prezydentpl) March 29, 2024

Duda: “bomba hormonalna”

Jeszcze zanim projekt znalazł się na biurku Andrzeja Dudy, prezydent został zapytany na antenie Polsatu o swój pogląd na ten temat. Przypomniał, że wcześniej zgłaszał projekty ustaw, takie jak ograniczenie dostępu do solariów dla osób poniżej 18. roku życia. W kontekście tabletki “dzień po” stwierdził, że jest to “bomba hormonalna”. Jednakże podkreślił, że każdą ustawę rozważy w momencie, kiedy trafi na jego biurko, a obecnie pigułka jest dostępna na dotychczasowych zasadach, pod kontrolą.

Warto dodać, że możliwość sprzedaży pigułki antykoncepcji awaryjnej zawierającej octan uliprystalu (o nazwie handlowej elleOne) została dopuszczona przez Komisję Europejską w 2015 roku na podstawie rekomendacji Europejskiej Agencji Leków.

Weto ws. tabletki dzień po. Taki prezent od Prezydenta na święta

Decyzję Andrzeja Dudu skomentował w mediach społecznościowych Szymon Hołownia. „Weto ws. tabletki dzień po. Taki prezent od Prezydenta na święta” – napisał.

Weto ws. tabletki dzień po. Taki prezent od Prezydenta na święta. pic.twitter.com/oCi98BCI0y

— Szymon Hołownia (@szymon_holownia) March 29, 2024

Dariusz Frach, thefad.pl

Jeśli szukasz miejsca, gdzie będziesz bezpiecznie trenować, a także zadbasz o zdrowe odżywianie, wybierz Revolve Fitness w Łodzi. To profesjonalne miejsce, gdzie rozwiniesz swoją pasję sportową. Zobacz, jakie ćwiczenia oferujemy i dlaczego warto nas wybrać.

Od czego zacząć ćwiczenia na siłowni?

Każdy, kto chce polepszyć swoją kondycję, schudnąć lub wymodelować sylwetkę, zastanawia się jak najlepiej osiągnąć ten cel. Pierwszy krok to ustalenie swoich priorytetów i celów, a najprostsza droga do tego to porada u trenera personalnego. W Revolve Fitness masz do dyspozycji różnych trenerów personalnych, którzy ułożą Twój indywidualny plan treningowy. Dzięki temu możesz być pewien, że ćwiczenia nie spowodują przeciążenia i będą dopasowane do Twoich możliwości. Po drugie, zyskujesz odpowiednią motywację do ćwiczeń. Certyfikowany trener personalny w Revolve Fitness ułoży ćwiczenia specjalnie dla Ciebie, a Ty masz pewność, że jeśli będziesz wytrwale ćwiczyć, szybko osiągniesz upragnione efekty. Pamiętaj, że plan treningowy to nie tylko ćwiczenia, ale i dieta. Nauczymy Cię jak zdrowo się odżywiać, bo dbamy kompleksowo o sportowe zmiany w Twoim życiu.

Revolve Fitness to różnorodne zajęcia prowadzone przez profesjonalistów

Oferta naszego klubu jest bogata i z pewnością znajdziesz coś, co odpowiada Twoim potrzebom. Oferujemy treningi Recross, czyli dynamiczne ćwiczenia ogólnorozwojowe, które są przeciwieństwem monotonnych ćwiczeń. Wykonuje się go za pomocą takich sprzętów jak sztangi, kettle, drążki, gumy i skrzynie. Takie treningi spalają dużą ilość kalorii i dają szybkie efekty. Możesz wybrać także Fit Ball, czyli trening połączony z zabawą, który pozwoli Ci uciec od siedzącego trybu życia. Chcesz ukształtować swoją sylwetkę? Wybierz nasze zajęcia Reshape. U nas znajdziesz także Kettlebell, czyli ćwiczenia z odważnikami, gdzie wykonuje się tureckie wstawanie, wyciskanie i wymach. Ten innowacyjny trening buduje mięśnie i jest prawdziwym pożeraczem kalorii. Mamy także olimpijskie podnoszenie ciężarów, dzięki któremu zostaniesz prawdziwym atletą. Z kolei na zajęciach Ninja potrenujesz pokonywanie torów z przeszkodami. Jak widać, możliwości jest naprawdę sporo i nie będziesz się nudzić.

Czy warto trenować z Revolve Fitness?

W jednym miejscu znajdziesz u nas zarówno trenerów personalnych, jak i profesjonalne porady żywieniowe, a także czujne oko fizjoterapeuty. Revolve Fitness to miejsce, gdzie kompleksowo dbamy o Twoje treningi i bezpieczeństwo w trakcie treningów. Możesz przyjść na dwa zajęcia darmowe i samodzielnie ocenić, jak się u nas czujesz. Jeśli Ci się spróbować, wybierz karnet i zacznij ćwiczyć z nami. Nasza idea to ciągły ruch i zmiany, do których zachęcamy naszych uczestników. Wiemy o tym, jak ważne jest żywienie w kontekście ćwiczeń. Intensywne treningi i codzienny stres wymagają od nas czegoś więcej niż zwykłego jadłospisu. Revolve Fitness pomoże Ci w jak najlepszym starcie w świecie treningów, utrzymaniu motywacji, bezpiecznych ćwiczeniach i zdrowym odżywianiu.