Szukaj w serwisie

×

Sikorski czy Trzaskowski? Donald Tusk pyta internautów o kandydata na prezydenta RP. Zobacz wyniki ankiety

Donald Tusk postanowił zapytać internautów, kogo widzą na stanowisku kandydata Koalicji Obywatelskiej na prezydenta RP. Platforma Obywatelska szykuje się do prawyborów, które wyłonią oficjalnego kandydata partii. Tusk, publikując na platformie X (dawniej Twitter), umożliwił głosowanie szerszej publiczności – zapytał, kogo popierają: Radosława Sikorskiego czy Rafała Trzaskowskiego.

Donald Tusk. Fot. twitter

Wyniki sondy Donalda Tuska w mediach społecznościowych

Ankieta Donalda Tuska, opublikowana 16 listopada 2024 roku, wywołała duże zainteresowanie. W sondzie internauci wybierają między Radosławem Sikorskim, byłym ministrem spraw zagranicznych, a Rafałem Trzaskowskim, prezydentem Warszawy. Głosowanie potrwa do niedzieli, 17 listopada, do godziny 11:36.

Gdzie można oddać głos w sondzie?

Aby wziąć udział w ankiecie, należy odwiedzić profil Donalda Tuska na platformie X. Głos można oddać tutaj:

Reakcje internautów i znaczenie sondy

Sondaż spotkał się z dużym zainteresowaniem użytkowników platformy X. Choć oficjalne prawybory w Koalicji Obywatelskiej są zarezerwowane dla członków partii, sonda internetowa pozwala na poznanie opinii szerszej grupy obywateli.

Trzaskowski czy Sikorski? Kto ma większe szanse na wygraną?

Fot. screen shot / youtube, @rafal.trzaskowski

Według wcześniejszych badań opinii publicznej Rafał Trzaskowski wydaje się być faworytem. Sondaż SW Research dla „Rzeczpospolitej” wskazuje, że aż 43,2% ankietowanych wskazuje na Trzaskowskiego jako preferowanego kandydata na prezydenta RP, podczas gdy Radosław Sikorski uzyskał 9,7% poparcia.

Radosław Sikorski

Czy wyniki sondażu Tuska mogą mieć znaczenie?

Choć ankieta Tuska na platformie X nie ma formalnego wpływu na wynik prawyborów w Koalicji Obywatelskiej, jej rezultaty mogą wpłynąć na atmosferę wewnątrz partii. Wyniki sondy mogą być także sygnałem dla członków KO, na kogo warto postawić w nadchodzących wyborach.

DF, thefad.pl

 

X-odus: Koniec ery Elona Muska? Czy Bluesky zastąpi platformę X po wyborach w USA?

W wyniku ostatnich wydarzeń politycznych oraz zmian na platformie X (dawniej Twitter), coraz więcej użytkowników decyduje się na opuszczenie serwisu. Alternatywą staje się Bluesky – zdecentralizowana platforma stworzona przez byłego założyciela Twittera, Jacka Dorseya. Czy to początek końca ery Elona Muska jako lidera mediów społecznościowych?

Fot. thefad.pl

Dlaczego użytkownicy opuszczają X (dawniej Twitter)?

Od przejęcia Twittera przez Elona Muska w październiku 2022 roku, platforma doświadczyła wielu kontrowersyjnych zmian. W 2024 roku poparcie Muska dla Donalda Trumpa w kampanii prezydenckiej wywołało falę krytyki. Wielu użytkowników i firm obawia się, że zaangażowanie polityczne właściciela serwisu wpływa negatywnie na neutralność platformy. Dodatkowo, brak skutecznej moderacji treści doprowadził do wzrostu dezinformacji i mowy nienawiści.

Bluesky jako nowa nadzieja: czym przyciąga użytkowników?

Bluesky, pierwotnie projekt powstały w ramach Twittera, zyskał popularność jako niezależna platforma skupiająca się na większej kontroli użytkowników nad algorytmami. Chronologiczny układ postów oraz brak reklam sprawiają, że użytkownicy czują się bardziej swobodnie, a interakcje są mniej zdominowane przez treści sponsorowane.

Znane osoby i media opuszczają X: Kto i dlaczego?

Celebryci, tacy jak Lizzo, Ben Stiller czy Guillermo del Toro, zdecydowali się opuścić platformę, wyrażając niezadowolenie z obecnej polityki serwisu. Również renomowane media, jak „The Guardian”, zrezygnowały z publikowania treści na X, powołując się na wzrost nienawistnych treści. Podobnie postąpiły stacje NPR, PBS i ABC, które ograniczyły swoją aktywność na platformie.

Czy Bluesky rzeczywiście zastąpi X?

Choć Bluesky jest znacznie mniejszy od X, rosnąca liczba użytkowników sugeruje, że platforma może osiągnąć tzw. masę krytyczną, która zapewni jej stabilny rozwój. Eksperci wskazują, że przejście na Bluesky może przyspieszyć efekt kuli śniegowej, gdy coraz więcej użytkowników i firm decyduje się na zmianę.

Co dalej z platformami społecznościowymi?

Migracja użytkowników wskazuje na rosnącą potrzebę alternatywnych platform, które oferują lepszą kontrolę nad treściami i większe bezpieczeństwo. Bluesky, Threads, Mastodon czy Discord to tylko niektóre z opcji, które przyciągają nowych użytkowników. Przyszłość mediów społecznościowych może okazać się bardziej zdecentralizowana i mniej podatna na polityczne wpływy.

thefad.pl

 

Nowy lek na Alzheimera: Lecanemab zatwierdzony przez EMA

Europejska Agencja Leków (EMA) wydała pozytywną opinię dotyczącą leku lecanemab, co stanowi przełom w leczeniu choroby Alzheimera w Unii Europejskiej. Lecanemab, znany również pod nazwą handlową Leqembi, jest pierwszą terapią w UE, która celuje w podstawowe procesy chorobowe tej dolegliwości, a nie tylko łagodzi jej objawy.

Fot. thefad.pl

Zalecenia EMA dotyczące lecanemabu

EMA zaleciła stosowanie lecanemabu u dorosłych pacjentów z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi lub łagodną demencją we wczesnym stadium choroby Alzheimera. Jednakże, ze względu na ryzyko poważnych skutków ubocznych, takich jak obrzęk i krwawienie w mózgu, lek powinien być stosowany wyłącznie u pacjentów posiadających jedną lub żadnej kopii genu ApoE4, który zwiększa ryzyko wystąpienia choroby Alzheimera. U tych pacjentów prawdopodobieństwo wystąpienia poważnych skutków ubocznych jest niższe niż u osób z dwiema kopiami ApoE4.

Proces zatwierdzenia leku

Producentami lecanemabu są firmy farmaceutyczne Eisai z Japonii oraz Biogen z USA. W lipcu 2024 roku EMA odrzuciła wniosek o dopuszczenie leku do obrotu ze względu na obawy dotyczące ryzyka poważnych skutków ubocznych. Po ponownym złożeniu wniosku i przeprowadzeniu dodatkowych badań, Komitet ds. Produktów Leczniczych Stosowanych u Ludzi (CHMP) EMA stwierdził, że korzyści płynące ze stosowania lecanemabu w spowalnianiu postępu choroby przewyższają ryzyko wystąpienia skutków ubocznych, pod warunkiem właściwej kwalifikacji pacjentów.

Skuteczność lecanemabu

Głównym wskaźnikiem skuteczności leku było tempo zmian objawów funkcji poznawczych po 18 miesiącach terapii, mierzone za pomocą skali oceny demencji (CDR-SB). Pacjenci leczeni lecanemabem wykazywali wolniejsze tempo pogarszania się funkcji poznawczych w porównaniu z grupą placebo, co wskazuje na potencjał leku w spowalnianiu progresji choroby.

Środki ostrożności i monitorowanie

Aby zminimalizować ryzyko skutków ubocznych, EMA zaleca regularne badania rezonansem magnetycznym (MRI) przed rozpoczęciem leczenia oraz przed piątą, siódmą i czternastą dawką lecanemabu. Dodatkowe badania MRI powinny być przeprowadzone w przypadku wystąpienia objawów ostrzegawczych, takich jak bóle głowy, zaburzenia widzenia czy zawroty głowy.

Dostępność leku w Europie

Po pozytywnej opinii EMA, decyzja o dopuszczeniu leku do obrotu należy do Komisji Europejskiej, która zazwyczaj stosuje się do zaleceń EMA. Jeśli lecanemab zostanie zatwierdzony, będzie to pierwsza terapia w UE, która celuje w podstawowe procesy chorobowe choroby Alzheimera, oferując nową nadzieję dla pacjentów i ich rodzin.

Zalecenie EMA dotyczące lecanemabu stanowi istotny krok naprzód w leczeniu choroby Alzheimera w Unii Europejskiej. Skierowanie terapii na podstawowe procesy chorobowe, a nie tylko na objawy, otwiera nowe możliwości w walce z tą chorobą. Jednakże, ze względu na potencjalne skutki uboczne, kluczowe jest odpowiednie kwalifikowanie pacjentów oraz ścisłe monitorowanie podczas terapii.

thefad.pl / Źródło: media

 

Putin po rozmowie z Scholzem: Porozumienia muszą uwzględniać „nowe realia terytorialne”

15 listopada 2024 roku doszło do rozmowy telefonicznej między prezydentem Rosji Władimirem Putinem a kanclerzem Niemiec Olafem Scholzem. W rozmowie poruszono kwestię możliwości zakończenia wojny w Ukrainie oraz perspektyw przyszłych porozumień. Putin podkreślił, że wszelkie negocjacje muszą być oparte na „nowych realiach terytorialnych.”

Fot. screen shot / youtube

„Nowe realia terytorialne” jako warunek Putina

Putin stwierdził, że przyszłe porozumienia powinny uwzględniać interesy bezpieczeństwa Federacji Rosyjskiej oraz „nowe realia terytorialne”. Powtórzył swoje stanowisko z czerwca 2024 roku, wskazując, że wojna może zakończyć się, jeśli Kijów zrezygnuje z ambicji wstąpienia do NATO i uzna rosyjskie roszczenia do czterech regionów Ukrainy.

Niemiecka reakcja na propozycję Putina

Kanclerz Olaf Scholz w rozmowie podkreślił, że Niemcy są zdeterminowane wspierać Ukrainę tak długo, jak będzie to konieczne. Scholz wezwał Putina do wycofania rosyjskich wojsk z Ukrainy oraz do gotowości do rozmów w celu wynegocjowania sprawiedliwego i trwałego pokoju. Rzecznik rządu niemieckiego, Steffen Hebestreit, poinformował, że kanclerz stanowczo sprzeciwił się jakimkolwiek ustępstwom terytorialnym.

Symboliczne zdjęcie z rozmów Putin-Scholz na Kremlu (15.02.22). Fot. źródło: http://en.kremlin.ru/events/president/news/67772

Zełenski: „Telefon Scholza otwiera puszkę Pandory”

Prezydent Ukrainy Wołodymyr Zełenski ostro skrytykował kontakt Scholza z Putinem, określając go jako otwarcie „puszki Pandory”. Zdaniem Zełenskiego, taka rozmowa może osłabić izolację Putina i utrwalić trwający konflikt. Zełenski podkreślił, że Ukraina nie zgodzi się na żadne porozumienia, które naruszałyby jej integralność terytorialną.

„Kanclerz Scholz powiedział mi, że zamierza zadzwonić do Putina. Moim zdaniem to puszka Pandory. Takie rozmowy mogą jedynie osłabić izolację Putina i utrwalić trwającą wojnę. Ukraina potrzebuje prawdziwego pokoju, a nie kolejnych pustych negocjacji” – oświadczył przemówieniu do rodaków w piątek wieczorem.

Historia rozmów pokojowych i porozumień mińskich

Przypomnijmy, że dwa poprzednie porozumienia mińskie, podpisane w 2014 i 2015 roku, miały na celu zakończenie konfliktu w Donbasie, ale większość zobowiązań nigdy nie została zrealizowana. Zełenski określił te porozumienia jako „pułapkę”, która zamroziła konflikt i pozwoliła Rosji przygotować się do inwazji na pełną skalę.

Nowe porozumienia energetyczne z Niemcami?

Putin zasugerował, że Rosja jest otwarta na rozmowy na temat nowych umów energetycznych z Niemcami, pod warunkiem, że Berlin wykaże zainteresowanie. „Rosja zawsze wypełniała swoje zobowiązania w sektorze energetycznym i jest gotowa na współpracę korzystną dla obu stron” — poinformował Kreml.

Tusk: „Nic o Ukrainie bez Ukrainy”

Premier Polski Donald Tusk poinformował, że rozmawiał z kanclerzem Niemiec Olafem Scholzem po jego rozmowie z Putinem. Tusk wyraził zadowolenie, że kanclerz powtórzył polskie stanowisko: „nic o Ukrainie bez Ukrainy”. Podkreślił, że Polska nie zaakceptuje żadnych porozumień zawieranych bez udziału ukraińskich władz.

Reakcja międzynarodowa: niepewność co do przyszłości wsparcia dla Ukrainy

Po rozmowie Scholza z Putinem pojawiły się obawy o przyszłość wsparcia międzynarodowego dla Ukrainy, szczególnie w kontekście zmieniającej się sytuacji politycznej w USA po wygranej Donalda Trumpa w wyborach prezydenckich. Niemcy, jako jeden z głównych sponsorów pomocy dla Ukrainy, mogą stanąć przed dylematem w obliczu presji politycznej i zmieniających się sojuszy.

Stanowisko Rosji dotyczące „nowych realiów terytorialnych” pozostaje nie do zaakceptowania dla Ukrainy i jej sojuszników. Perspektywy na szybkie zakończenie konfliktu wydają się mało prawdopodobne.

thefad.pl / Źródło: media

 

Naukowcy badający głębiny oceanu uchwycili coś niesamowitego u wybrzeży Chile

Podczas ekspedycji Schmidt Ocean Institute, naukowcom udało się uchwycić rzadkie nagranie samicy kałamarnicy Gonatus onyx, niosącej swoje jaja przez głębiny oceanu u wybrzeży Chile. Nagranie zostało wykonane przez podwodnego robota, który eksplorował dno morskie, dostarczając niesamowitych ujęć nieznanych dotąd zachowań tej tajemniczej kałamarnicy.

Opiekuńcza samica Gonatus onyx

Większość gatunków kałamarnic składa jaja na dnie morskim i nie wykazuje opieki nad potomstwem. Gonatus onyx, znana jako kałamarnica czarnooka, jest jednym z niewielu gatunków, które troszczą się o swoje jaja. Samica nosi masę jaj, która może liczyć nawet do 3 000 sztuk, zawieszonych na haczykach swoich ramion. Inkubacja trwa od sześciu do dziewięciu miesięcy, a w tym czasie samica nie odżywia się, co prowadzi ją do skrajnego wyczerpania.

Noszenie jaj jest ryzykowne – samica nie może szybko się poruszać, co czyni ją łatwym celem dla głęboko nurkujących drapieżników, takich jak wieloryby czy kaszaloty. Pomimo tego, Gonatus onyx nieustannie pompuje wodę nad jajami, zapewniając odpowiednią ilość tlenu dla rozwijających się młodych. Ten stały ruch pomaga także w wykluwaniu się młodych, gdy osiągną dojrzałość.

Proces inkubacji i opieki nad jajami kosztuje samicę Gonatus onyx wiele energii, przez co nie jest w stanie się odżywiać. Kiedy młode wykluwają się i rozpoczynają samodzielne życie, samica jest często bliska śmierci.

Nagranie dostarczone przez Schmidt Ocean Institute to wyjątkowy wgląd w życie głębinowych kałamarnic. Badania takie jak to pomagają zrozumieć zachowania rozrodcze i strategie przetrwania organizmów morskich w ekstremalnych warunkach głębinowych.

thefad.pl / Źródło: Schmidt Ocean Institute, media

 

Pentagon zaprzecza: „Nie posiadamy szczątków UFO ani dowodów na życie pozaziemskie”

W ostatnich dniach Pentagon stanowczo zaprzeczył posiadaniu jakichkolwiek szczątków UFO czy technologii pozaziemskiej. Wicerzeczniczka Pentagonu, Sabrina Singh, podczas briefingu stwierdziła: „Nie wiem o żadnych szczątkach istot pozaziemskich, czy oznakach życia lub technologii pozaziemskiej w naszym posiadaniu”.

Oświadczenie to było odpowiedzią na zeznania byłego urzędnika Departamentu Obrony, Luisa Elizondo, który podczas przesłuchania w Izbie Reprezentantów twierdził, że Pentagon prowadzi tajny program odzyskiwania szczątków po UFO. Elizondo, były dyrektor Programu Identyfikacji Zaawansowanych Zagrożeń Lotniczych (AATIP), od lat publicznie mówi o istnieniu niezidentyfikowanych zjawisk lotniczych (UAP) i konieczności ich badania.

Warto zauważyć, że w marcu 2024 roku Pentagon opublikował raport dotyczący UAP, w którym stwierdzono brak dowodów na istnienie technologii pozaziemskiej. Raport ten, oparty na analizie 144 incydentów z lat 2004-2021, wskazywał, że większość obserwacji miała prozaiczne wyjaśnienia, takie jak balony, drony czy zjawiska atmosferyczne.

Mimo to, temat UAP wciąż budzi zainteresowanie zarówno wśród polityków, jak i opinii publicznej. W listopadzie 2024 roku odbyło się kolejne przesłuchanie w Kongresie USA, podczas którego omawiano kwestie związane z niezidentyfikowanymi zjawiskami lotniczymi. Podczas tego spotkania przedstawiono nowe materiały wideo oraz zdjęcia, które mają być dowodem na istnienie UAP.

Pentagon podkreśla jednak, że brak jest dowodów na pozaziemskie pochodzenie tych zjawisk. W raporcie z marca 2024 roku stwierdzono: „Nie znaleziono żadnych dowodów na to, że jakiekolwiek z obserwowanych obiektów miały pochodzenie pozaziemskie”.

W odpowiedzi na rosnące zainteresowanie tematem, w 2022 roku powołano w Pentagonie Biuro ds. Rozwiązywania Anomalii we Wszystkich Domenach (AARO), które zajmuje się badaniem i analizą zgłoszeń dotyczących UAP. Celem AARO jest zbieranie danych, analiza oraz koordynacja działań związanych z niezidentyfikowanymi zjawiskami lotniczymi.

Mimo licznych doniesień i spekulacji na temat istnienia technologii pozaziemskiej, Pentagon konsekwentnie zaprzecza posiadaniu jakichkolwiek szczątków UFO czy dowodów na istnienie życia pozaziemskiego. Jednocześnie, w odpowiedzi na rosnące zainteresowanie i liczne zgłoszenia, prowadzone są dalsze badania i analizy mające na celu wyjaśnienie natury niezidentyfikowanych zjawisk lotniczych.

thefad.pl / Źródło: media

 

Skład nowego gabinetu Trumpa zaskakuje nawet Republikanów

Nominacje ogłoszone przez prezydenta elekta Donalda Trumpa wzbudziły ogromne zainteresowanie zarówno w Stanach Zjednoczonych, jak i na arenie międzynarodowej. Wybory te pokazują kontynuację strategii Trumpa polegającej na otaczaniu się lojalnymi sojusznikami i outsiderami politycznymi, często kosztem tradycyjnych kryteriów takich jak doświadczenie zawodowe i kompetencje. Oto przegląd najważniejszych nominacji oraz kontrowersje i ciekawostki związane z poszczególnymi osobami.

Matt Gaetz jako prokurator generalny: skandaliczna przeszłość i możliwa blokada Senatu

Jednym z najbardziej kontrowersyjnych wyborów Trumpa jest nominacja Matta Gaetza na stanowisko prokuratora generalnego. Gaetz, kongresmen z Florydy, znany jest ze swoich kontrowersyjnych wypowiedzi i działań. W 2021 roku był przedmiotem śledztwa prowadzonego przez Departament Sprawiedliwości w sprawie rzekomego płacenia za seks z nieletnią. Choć ostatecznie zarzuty nie zostały postawione, sprawa pozostawiła skazę na jego reputacji.

Gaetz jest również jednym z najbardziej zaciekłych przeciwników pomocy wojskowej dla Ukrainy, co w połączeniu z jego bliską współpracą z Trumpem budzi obawy o przyszłość polityki zagranicznej USA. W Senacie panuje przekonanie, że jego kandydatura może zostać odrzucona, zwłaszcza przez umiarkowanych Republikanów oraz Demokratów.

Tulsi Gabbard jako Dyrektor Wywiadu Narodowego: od Demokratki do lojalistki Trumpa

Tulsi Gabbard, była kongresmenka z Hawajów, została nominowana na stanowisko Dyrektora Wywiadu Narodowego (DNI), co oznacza nadzór nad wszystkimi 18 agencjami wywiadowczymi USA. Gabbard zasłynęła jako Demokratka o nieortodoksyjnych poglądach, szczególnie krytykując amerykańską politykę zagraniczną, w tym interwencje wojskowe na Bliskim Wschodzie.

Jednym z najbardziej kontrowersyjnych aspektów jej nominacji są prorosyjskie wypowiedzi Gabbard, które nie uległy zmianie nawet po inwazji Rosji na Ukrainę. W 2017 roku spotkała się z prezydentem Syrii Baszarem al-Assadem, co wywołało falę krytyki, zarówno w Stanach Zjednoczonych, jak i na arenie międzynarodowej. Jej nominacja jest postrzegana jako sygnał możliwego złagodzenia polityki wobec Rosji.

Pete Hegseth jako Sekretarz Obrony: z Fox News do Pentagonu

Nominacja Pete’a Hegsetha na stanowisko Sekretarza Obrony to kolejny przykład, gdzie lojalność wobec Trumpa przeważyła nad doświadczeniem administracyjnym. Hegseth jest weteranem wojen w Afganistanie i Iraku, ale jego kariera zawodowa koncentrowała się głównie na roli prezentera telewizji Fox News, gdzie był jednym z najbardziej zagorzałych obrońców Trumpa.

Hegseth nigdy nie pełnił funkcji administracyjnych na poziomie rządowym, co budzi obawy o jego zdolność do zarządzania jednym z największych budżetów wojskowych na świecie. Senatorowie Republikanów wyrazili sceptycyzm wobec tej nominacji, wskazując na brak doświadczenia Hegsetha w kierowaniu Pentagonem.

Elon Musk i Vivek Ramaswamy: nowy Departament Efektywności Rządu

Jedną z najbardziej zaskakujących inicjatyw Trumpa jest utworzenie nowego „Departamentu Efektywności Rządu” (DOGE), którego celem ma być redukcja biurokracji i cięcie wydatków federalnych o co najmniej 2 biliony dolarów. Na czele nowej jednostki staną Elon Musk oraz Vivek Ramaswamy, co stanowi wyraźny sygnał, że Trump planuje radykalne reformy administracyjne.

Elon Musk, miliarder znany z innowacyjnych przedsięwzięć takich jak Tesla i SpaceX, jest również kontrowersyjną postacią, często krytykowaną za swoje wypowiedzi w mediach społecznościowych. Vivek Ramaswamy, były kandydat na prezydenta i biznesmen, również słynie z radykalnych poglądów na temat ograniczenia roli państwa.

Marco Rubio jako Sekretarz Stanu: polityka wobec Chin i Tajwanu

Marco Rubio, senator z Florydy, został nominowany na stanowisko Sekretarza Stanu. Jego nominacja została przyjęta z uznaniem zarówno wśród Republikanów, jak i Demokratów. Rubio jest znany z twardego stanowiska wobec Chin i poparcia dla dozbrajania Tajwanu. W przeszłości otwarcie krytykował chińskie władze za prześladowanie Ujgurów w prowincji Sinciang.

Rubio może stać się pierwszym Sekretarzem Stanu objętym sankcjami ze strony Chin, co praktycznie uniemożliwiłoby mu wizytę w tym kraju. Jego nominacja sugeruje, że administracja Trumpa będzie kontynuować twardą politykę wobec Chin, szczególnie w kontekście wzrostu napięć na Morzu Południowochińskim.

John Ratcliffe jako szef CIA: powrót do upolitycznionego wywiadu?

Nominacja Johna Ratcliffe’a na stanowisko szefa Centralnej Agencji Wywiadowczej (CIA) wywołuje obawy o możliwe upolitycznienie agencji. Ratcliffe, były Dyrektor Wywiadu Narodowego, był krytykowany za selektywne publikowanie informacji wywiadowczych, które miały wspierać narrację Trumpa.

Powrót Ratcliffe’a do CIA może oznaczać zwiększenie nacisku na wywiad w celu realizacji celów politycznych, co może osłabić zaufanie do neutralności i niezależności agencji.

Donald Trump postawił na osoby, które są lojalne wobec niego, często pomijając tradycyjne kryteria takie jak doświadczenie zawodowe. Taki skład gabinetu może oznaczać zwiększenie konfrontacyjności w polityce wewnętrznej i zagranicznej USA. Wielu nominowanych może napotkać trudności podczas procesu zatwierdzania przez Senat, co zapowiada burzliwy początek nowej administracji.

thefad.pl / Źródło: media

 

Jak skutecznie spowolnić proces starzenia po 40. i 60. roku życia. Porady ekspertów

Badania przeprowadzone przez Stanford Medicine, opublikowane w prestiżowym czasopiśmie Nature, wykazały, że proces starzenia nie przebiega równomiernie. Zamiast tego, gwałtownie przyspiesza w dwóch kluczowych momentach życia: około 44. i 60. roku życia. Naukowcy analizowali proces starzenia na poziomie molekularnym, badając zmiany w liczbie i rodzaju cząsteczek w organizmach uczestników badania.

Fot. thefad.pl

Co oznaczają „cząsteczki”?

W kontekście tych badań, pojęcie „cząsteczki” odnosi się do różnorodnych elementów występujących we krwi, tkankach i komórkach człowieka, takich jak:

Białka – odpowiedzialne za budowę mięśni, transport substancji oraz regulację procesów biochemicznych.

Lipidy (tłuszcze) – pełniące kluczową rolę w budowie błon komórkowych i jako źródło energii.

Metabolity – produkty uboczne procesów metabolicznych, takie jak aminokwasy i cukry, które odzwierciedlają stan zdrowia.

Cząsteczki sygnałowe (np. hormony) – regulujące procesy takie jak wzrost, regeneracja czy reakcje na stres.

Dlaczego analiza cząsteczek jest istotna?

Z wiekiem zmienia się poziom tych cząsteczek w organizmie. Na przykład, około 44. roku życia następują gwałtowne zmiany w ilości niektórych białek związanych z funkcjonowaniem układu odpornościowego. To oznacza, że organizm przechodzi istotne zmiany biochemiczne, które mogą prowadzić do osłabienia odporności, przyspieszonego starzenia skóry oraz zwiększonego ryzyka chorób przewlekłych.

„Okres średniej czterdziestki oraz początek sześćdziesiątki to momenty znaczących zmian”, wyjaśnia profesor Michael Snyder z Uniwersytetu Stanford. Początkowo naukowcy przypuszczali, że zmiany w wieku około 40 lat mogą być związane z menopauzą lub perimenopauzą u kobiet. Jednak analiza danych tylko mężczyzn wykazała podobny wzorzec, co sugeruje istnienie innych, niezależnych od menopauzy czynników przyspieszających proces starzenia. Dalsze badania są potrzebne, aby dokładniej zrozumieć te procesy, zwłaszcza że obecne badanie miało ograniczoną liczbę uczestników i trwało średnio tylko 1,7 roku.

Zdrowe nawyki przed 44. rokiem życia

Priorytet: sen Regularny, wysokiej jakości sen (7-9 godzin na dobę) wspiera regenerację organizmu i układ odpornościowy. „Noc to czas na naprawę i regenerację skóry”, mówi dermatolog Marisa Garshick. NHS zaleca dorosłym od siedmiu do dziewięciu godzin snu na dobę.

Ogranicz alkohol Z wiekiem trudniej przetwarzamy alkohol, co może negatywnie wpływać na jakość snu. „Już jedna lampka wina może zakłócić sen”, mówi dr Keri Peterson. Ograniczenie lub całkowite wyeliminowanie alkoholu może poprawić regenerację i ogólne samopoczucie.

Wprowadź trening siłowy Utrata masy mięśniowej rozpoczyna się już po trzydziestce. Regularne ćwiczenia siłowe pomagają zachować masę mięśniową, wspierają gęstość kości i poprawiają metabolizm. Wystarczą dwa treningi w tygodniu, aby przeciwdziałać skutkom starzenia.

Dbaj o odpowiednią ilość białka Białko wspiera regenerację mięśni. Eksperci zalecają spożycie od 0,8 do 1 grama białka na kilogram masy ciała dziennie, co wspomaga wzrost mięśni i zdrowy metabolizm.

Nie zapominaj o ćwiczeniach kardio Regularne ćwiczenia aerobowe wspierają zdrowie serca. NHS zaleca co najmniej 150 minut umiarkowanej aktywności tygodniowo, aby utrzymać dobrą kondycję układu krążenia.

Stosuj codziennie krem z filtrem SPF Promienie UV przyspieszają starzenie skóry, powodując zmarszczki i uszkodzenia DNA. Codzienne stosowanie kremu z filtrem SPF co najmniej 30 jest koniecznością.

Zbliżając się do 60. roku życia

Porozmawiaj z lekarzem o hormonach Menopauza powoduje spadek poziomu estrogenów i progesteronu, co może prowadzić do różnych objawów. Terapia hormonalna może złagodzić te symptomy i poprawić ogólną jakość życia.

Ćwicz umysł Aktywności intelektualne, takie jak rozwiązywanie krzyżówek czy nauka nowych umiejętności, pomagają utrzymać sprawność umysłową i zapobiegają spadkowi funkcji poznawczych.

Wprowadź ćwiczenia na elastyczność i równowagę Z wiekiem ciało staje się sztywniejsze, co zwiększa ryzyko upadków. Ćwiczenia poprawiające elastyczność i równowagę, takie jak joga, pomagają utrzymać stabilność i zmniejszyć ryzyko kontuzji.

Rozważ dynamiczne ćwiczenia siłowe Dodanie ćwiczeń dynamicznych, takich jak swingi kettlebell, może poprawić czas reakcji oraz przeciwdziałać upadkom.

Zacznij dbać o zdrowie już teraz!

Niezależnie od wieku, nigdy nie jest za późno, aby zacząć wprowadzać zdrowe nawyki. Każdy dzień to szansa na poprawę zdrowia i spowolnienie procesów starzenia. Regularny sen, zdrowa dieta, aktywność fizyczna i ochrona skóry to kroki, które mogą przynieść długotrwałe korzyści. Dbaj o swoje ciało i umysł — przyszłość będzie Ci za to wdzięczna!

thefad.pl / Źródło: media

 

Jak consulting IT może poprawić efektywność Twojej firmy?

Efektywność operacyjna to jeden z najważniejszych aspektów sukcesu każdej organizacji. Consulting IT, dzięki dostarczaniu specjalistycznej wiedzy oraz trafnych rekomendacji, umożliwia firmom lepsze wykorzystanie technologii, co znacząco poprawia efektywność procesów. Doradcy informatycznie pomagają zarówno w identyfikacji problemów, jak i we wdrażaniu nowoczesnych rozwiązań, które przynoszą wymierne rezultaty. Zobaczmy, jak taka współpraca może wesprzeć Twoją firmę w różnych aspektach działalności.

Consulting IT jako narzędzie optymalizacji operacyjnej

Consulting IT wspiera organizacje poprzez szczegółową analizę istniejących procesów oraz identyfikację obszarów, które wymagają usprawnień. Specjaliści IT przeprowadzają audyty technologiczne, co pozwala na eliminację wąskich gardeł oraz bardziej efektywne wykorzystanie zasobów. Dzięki temu firma jest w stanie szybciej osiągać swoje cele operacyjne i zwiększać wydajność na wielu poziomach działalności.

Optymalizacja kosztów i zasobów

Optymalizacja kosztów to jeden z największych atutów współpracy z konsultantami IT. Doradcy analizują strukturę wydatków, wskazując obszary, gdzie można wprowadzić oszczędności, na przykład poprzez migrację do chmury lub modernizację systemów, lub wynajmowanie ludzi na konkretne zlecenia. Przykładowo dzięki takiemu outsourcingowi usług IT do software house’u w Polsce firmy mogą lepiej skoncentrować się na swoich głównych zadaniach, obniżając jednocześnie koszty związane z zarządzaniem technologią.

Dostęp do zaawansowanej technologii

Firmy współpracujące z konsultantami IT zyskują dostęp do nowoczesnych rozwiązań technologicznych, które mogą przyczynić się do szybszego rozwoju. Konsultanci monitorują najnowsze trendy rynkowe, takie jak automatyzacja procesów, sztuczna inteligencja, czy zaawansowana analiza danych. Dzięki ich wiedzy firmy mogą łatwiej wdrażać innowacje, które zwiększają efektywność działań operacyjnych i wspierają podejmowanie lepszych decyzji biznesowych.

Zwiększenie elastyczności i skalowalności

Konsultanci IT mogą projektować rozwiązania, które są dostosowane do potrzeb firmy, a jednocześnie wystarczająco elastyczne, aby umożliwić szybkie skalowanie. Jest to szczególnie ważne w przypadku firm, które rozwijają się dynamicznie i potrzebują technologii, które będą rosły wraz z nimi. Odpowiednie rozwiązania informatyczne pozwalają uniknąć problemów związanych z przeciążeniem systemów i pozwalają na efektywniejsze zarządzanie zasobami.

Poprawa bezpieczeństwa danych

Zarządzanie bezpieczeństwem danych staje się coraz bardziej złożonym wyzwaniem dla firm. Consulting IT pomaga organizacjom w analizie istniejących zabezpieczeń, wykrywaniu potencjalnych luk oraz wdrażaniu odpowiednich systemów ochrony. Specjaliści oferują również szkolenia dla pracowników, dzięki którym firma może minimalizować ryzyko zagrożeń cybernetycznych i lepiej zarządzać danymi wrażliwymi.

Przyspieszenie cyfrowej transformacji

Wdrażanie nowych technologii często wymaga znacznych nakładów czasu i zasobów, a bez odpowiedniego wsparcia proces ten może być trudny do zarządzania. IT consulting wspiera firmy w szybkim i skutecznym wdrażaniu rozwiązań, takich jak systemy ERP, CRM czy infrastruktura oparta na chmurze. Dzięki doświadczeniu konsultantów, firmy mogą unikać typowych pułapek związanych z cyfrową transformacją i skutecznie implementować nowoczesne narzędzia.

Skupienie się na kluczowych celach biznesowych

Dzięki wspomaganiu procesów informatycznych, firmy mogą skoncentrować się na realizacji swoich głównych celów, zamiast zarządzać często skomplikowanymi sprawami technologicznymi. Konsultanci IT przejmują na siebie odpowiedzialność za zarządzanie infrastrukturą technologiczną, co pozwala wewnętrznym zespołom lepiej skupić się na działaniach, które rzeczywiście napędzają rozwój biznesu. W efekcie firma może lepiej alokować swoje zasoby i zwiększać swoją efektywność operacyjną.

Podsumowanie

Consulting IT to cenne wsparcie, które może poprawić efektywność firmy na wielu poziomach. Od optymalizacji kosztów, przez zwiększenie elastyczności i bezpieczeństwa, aż po wspieranie cyfrowej transformacji – usługi doradcze IT przynoszą realne korzyści. Inwestycja w konsultacje  IT pozwala firmom lepiej wykorzystać nowoczesne technologie, co przekłada się na większą konkurencyjność i efektywność operacyjną.

 

Monika Olejnik przeprasza po kontrowersyjnym wywiadzie z Radosławem Sikorskim

Wczoraj wieczorem, podczas programu „Kropka nad i” emitowanego na TVN24, doszło do napiętej wymiany zdań między Moniką Olejnik a Radosławem Sikorskim, ministrem spraw zagranicznych i potencjalnym kandydatem na prezydenta. Rozmowa początkowo przebiegała spokojnie, jednak zmieniła ton po pytaniu dotyczącym pochodzenia żony Sikorskiego, Anne Applebaum. Polityk nie krył oburzenia i niespodziewanie opuścił studio przed zakończeniem programu.

Fot. screen shot, youtube

Ostra reakcja na pytanie o Anne Applebaum

Monika Olejnik nawiązała do artykułu w „Tygodniku Powszechnym”, sugerując, że pochodzenie żony Sikorskiego może stanowić problem dla niektórych członków Koalicji Obywatelskiej (KO). Pytanie dziennikarki brzmiało: „Co by pan odpowiedział autorowi 'Tygodnika’?”. Radosław Sikorski odpowiedział krótko: „Ja bym powiedział, że jest już świecką tradycją, iż pierwszymi damami powinny zostać osoby pochodzenia żydowskiego”. Po tej odpowiedzi polityk niespodziewanie opuścił studio bez pożegnania.

Nocny wpis Moniki Olejnik: Przeprosiny i wyjaśnienia

Po programie sytuacja znalazła swój ciąg dalszy w mediach społecznościowych. Radosław Sikorski skomentował zdarzenie na platformie X (dawniej Twitter), gdzie napisał: „Uważam, że ustawianie pochodzenia żony kandydata jako tematu w wyborach prezydenckich jest niedopuszczalne. Wbrew insynuacji red. Olejnik nie jesteśmy krajem antysemitów. Od TVN i Warner Bros./Discovery żądam przywrócenia standardów dziennikarskich”.

Jeszcze tej samej nocy Monika Olejnik opublikowała oświadczenie w mediach społęcznościowych, w którym przeprosiła widzów za zaistniałą sytuację. „Przepraszam Państwa, wszystkich moich widzów — jeśli nie byłam dość precyzyjna i dobitna. Nie były moją intencją żadne insynuacje, podobnie jak minister Sikorski uważam, że Polska to nie jest kraj antysemitów!” — napisała dziennikarka.

Olejnik dodała również, że od lat walczy z antysemityzmem, hejtem i przemocą. „Nie jestem obojętna! Z zaskoczeniem i oburzeniem przyjęłam cytowane w mediach głosy na temat pochodzenia Anne Applebaum. Uważałam, że minister powinien mieć możliwość się do nich odnieść, co też zrobił w 'Kropce nad i'”.

Reakcje i komentarze polityków oraz mediów

Incydent wywołał szeroką dyskusję na temat etyki dziennikarskiej oraz granic prywatności polityków w kontekście kampanii wyborczych. Rafał Trzaskowski, rywal Sikorskiego w prawyborach Koalicji Obywatelskiej, wyraził wsparcie, pisząc: „Żona, dzieci, rodzina to świętość. Wyrazy wsparcia dla Anne i Radka”.

„Tygodnik Powszechny” odpowiada

Michał Kuźmiński, zastępca redaktora naczelnego „Tygodnika Powszechnego”, skrytykował pytanie zadane przez Monikę Olejnik, sugerując, że mogło być ono odebrane jako sugestia dotycząca opinii prezentowanej przez redakcję tygodnika.

„Nie wiem, czy Monika Olejnik sama przygotowywała sobie research do programu, czy została wprowadzona w błąd, bo przecież „Tygodnik” nigdy tak o kandydaturze Sikorskiego nie pisał. (…) Stwierdzenie prowadzącej „Kropkę…”, że wyczytała te słowa w „Tygodniku”, jest nieprawdziwe. Nigdy nie padło na naszych łamach.” – wyjaśnia.

„Monika Olejnik nie zapytała Sikorskiego, co by powiedział owym działaczom KO, zapytała natomiast, „co by pan odpowiedział panu autorowi »Tygodnika Powszechnego«. Można to odczytywać jako sugestię, jakoby była to opinia tego autora, w dodatku wyrażona na naszych łamach.” – dodaje Kuźmiński.

Debata nad granicami dziennikarstwa

Sytuacja z wczorajszego wieczoru wywołała burzliwą debatę w mediach społecznościowych i w środowisku dziennikarskim. Przeprosiny Moniki Olejnik nie zamknęły tematu, a komentarze zarówno polityków, jak i opinii publicznej, wskazują na potrzebę większej rozwagi przy poruszaniu tematów dotyczących życia prywatnego polityków. Na razie stacja TVN24 nie wydała oficjalnego oświadczenia w tej sprawie.

thefad.pl / Źródło: Tygodnik Powszechny, TVN24

 

↑

Używamy plików cookies, aby ułatwić Ci korzystanie z naszego serwisu oraz do celów statystycznych. Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci urządzenia. Pamiętaj, że możesz samodzielnie zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. Więcej informacji jest dostępnych na stronie Wszystko o ciasteczkach.

Akceptuję