Masz problemy ze snem? Zacznij spać ze swoim czworonogiem

Centrum Medycyny Snu w klinice Mayo w Arizonie, opublikowało na swoich stronach ciekawe wyniki badań. Okazało się, iż osoby mające u swego boku podczas snu, ulubionego zwierzaka śpią lepiej. W przeprowadzonym badaniu wzięło udział 150 osób. 49 % z nich było właścicielem zwierzątka domowego.

Z opublikowanych wyników badań możemy się dowiedzieć, że 41% badanych potwierdziło, iż śpiąc ze swoim pupilem śpi im się lepiej, ewentualnie nie odczuwają większej różnicy podczas snu. Potwierdzały również, że spanie ze zwierzakiem niesie korzyści takie jak wzmocnione poczucie bezpieczeństwa i większy relaks.

Tylko 20% badanych, twierdziło, iż czują dyskomfort śpiąc ze swoim zwierzęciem i że (najczęściej pies lub kot) przeszkadzają im w spaniu - są nadmiernie ruchliwe, chrapią lub piszczą przez sen.

Według autorów badań, większość właścicieli czworonogów uważa ich za członków rodziny i chce jak nawiększego ich uczestnictwa w życiu rodzinnym.

Najpopularniejszymi zwierzętami domowymi w USA są psy, które jak dowodzą badacze mogą poprawić jakość życia osób cierpiących na niedobory snu.

Dzieje się tak, ponieważ, psy mogą przyjąć stałą zależność snu, głównie ze względu na duże uzależnienie od ludzi, znacznie większe niż u innych zwierząt domowych. Są one dobrodziejstwem dla osób, które mają zaległości w spaniu.

Również obecność kota w pomieszczeniu, w którym śpimy niesie wiele dobrego. Uspokaja, koi nerwy a ich mruczenie może być wspaniałą kołysanką.