Gdy praca szkodzi naszej skórze – porady

Praca w zamkniętym pomieszczeniu, powoduje że nasza skóra narażona jest na wysuszenie  - długie godziny spędzane w biurze, sklepie czy salonie usługowym mogą źle wpłynąć na jej wygląd.

Wysuszona skóra twarzy

Pole elektromagnetyczne, światło jarzeniowe i klimatyzacja wysuszają naszą skórę. Postaw na kremy i maski nawilżające i poprawiające mikrokrążenie, które dotlenią skórę, niwelując jej szarawy odcień. I pij dużo wody!

Rano nałóż na twarz krem nawilżający (np. z kwasem hialuronowym). Używasz podkładu? Wybierz ten ze składnikami nawilżającymi. Pamiętaj, że światło jarzeniowe emituje promieniowanie UVA, stosuj więc krem z filtrami UV.

Gdy w pracy czujesz, że twoja skóra jest ściągnięta, spryskaj twarz wodą termalną. Jeśli nieestetycznie się świeci, użyj bibułek matujących. Praca przy monitorze i klimatyzacja sprawiają, że skóra pod oczami jest niedotleniona, szarawa. Aby zredukować cienie pod oczami, masuj te miejsca preparatem typu roll-on z kofeiną.

Kup w aptece witaminę A+E w kapsułkach. Raz, dwa razy w tygodniu rozgnieć jedną kapsułkę, dodaj łyżeczkę oliwy i wmasuj w skórę twarzy. Po kilku minutach przyłóż chusteczkę higieniczną, aby zebrać tłustą warstewkę.

Opuchnięte nogi

Stosowanie odpowiednich preparatów złagodzi dolegliwości, które często towarzyszą nam, gdy mamy stojącą lub siedzącą pracę.  Najgorsze jest przebywanie długi czas w tej samej pozycji. Aby poprawić krążenie w nogach, w pracy jak najczęściej staraj się robić przerwy. Wstań, przejdź się, a wolny czas spędzaj aktywnie.

Z powodu stojącej pracy nogi często cię bolą i są opuchnięte? Rano, przed wyjściem, od stóp ku górze wmasuj w nie krem zapobiegający powstawaniu obrzęków. Po powrocie połóż się na dywanie i oprzyj nogi o ścianę, wysoko.

Pamiętaj, że długie godziny spędzane za biurkiem sprzyjają powstawaniu cellulitu. Codziennie stosuj więc żel antycellulitowy.

W łagodzeniu uczucia tzw. ciężkich nóg pomocne są wszelkiego rodzaju masaże w gabinecie kosmetycznym (również drenaż limfatyczny). Także różnego rodzaju kąpiele i zabiegi SPA (niektóre z nich możesz przeprowadzić sama w domu).

Szorstkie, zniszczone dłonie

Na co dzień pracujesz fizycznie? Wyjątkowo dbaj i chroń delikatną skórę dłoni. Wykonywanie różnych prac czy używanie detergentów sprawia, że delikatna skóra rąk czerwienieje, robi się szorstka, a nawet pęka. I szybciej się starzeje!

Szorstkie, zniszczone dłonie wymagają dłuższej kuracji. W ciągu dnia jak najczęściej stosuj nawilżający krem łagodzący podrażnienia (np. z aloesem). Na noc nałóż na ręce grubą warstwę kremu regenerującego, np. z parafiną, olejami roślinnymi.

Jeśli pracujesz na świeżym powietrzu, na słońcu, koniecznie używaj do rąk kremu z filtrami UV.

Dwa razy w tygodniu wykonaj peeling dłoni. Zabieg ten wygładzi i zmiękczy skórę. Stan rąk poprawią też zabiegi kosmetyczne.

Osoby, które non stop piszą na klawiaturze, a mają słabe, cienkie paznokcie, powinny wzmacniać je, stosując odżywkę utwardzającą (z wapniem, żelazem). Można też moczyć paznokcie w ciepłej oliwie z oliwek, z dodatkiem kilku kropli soku z cytryny.