Ból towarzyszy nam od urodzenia i każdy z nas zna to niemiłe uczucie. Uciska naszą czaszkę, rozrywa mięśnie, ściska wnętrzności... Wiele osób, podczas jego trwania sięga po środki przeciwbólowe. Są jednak i tacy, którzy wolą naturalne metody walki z bólem takie jak akupunktura, refleksologia czy akupresura.
Uszy posiadają mnóstwo zakończeń nerwowych, które tworzą wirtualną mapę całego ciała. Metoda, którą zaraz poznacie pozwala na zapanowanie nad bólem dzięki stymulacji przez ucisk, małżowiny usznej. Warto jej spróbować, ale przy uporczywych dolegliwościach zawsze korzystajcie z pomocy lekarskiej.
Każde ucho posiada sześć punktów, z których każdy odpowiedzialny jest za inną część ciała. Wywieranie nacisku, palcami lub przy pomocy żabek do bielizny na te punkty, może pomóc złagodzić ból.
Najwyżej położony na małżowinie usznej pkt 1, jest odpowiedzialny za plecy i ramiona. Jeśli cierpisz na ból w tych miejscach, uciskaj wskazaną część ucha przez około minutę.
Kolejne miejsce to znajdujący się poniżej - pkt 2, uciskanie tego punktu, może być pomocne w złagodzeniu dolegliwości bólowych, narządów wewnętrznych.
Punkt 3 na naszej liście to tzw. górna - środkowa część ucha, związana ze stawami. Oczywiście przewlekłe problemu, muszą zostać skonsultowane z lekarzem, ale uciskanie tego miejsca na naszym uchu może pomóc w doraźnych dolegliwościach.
Środkowa część ucha - pkt 4, pomoże, jeśli masz problemy z zatokami.
Bóle brzucha czy dyskomfort trawienny, możesz złagodzić stymulując pkt 5, znajdujący się w dolnej - środkowej części ucha.
Najniższa część tzw. płatek uszny - pkt 6, dzięki nerwom w nim zawartym odpowiedzialny jest za dolegliwości związane z głową i sercem. Uciskając to właśnie miejsce, wyregulujesz ciśnienie oraz zmniejszysz bóle głowy.
Jak samodzielnie wykonać masaż uszu
Według medycyny chińskiej, każda część ucha odpowiada za inny narząd wewnętrzny (podobnie jak w akupresurze stopy). Masując uszy, pobudzamy narządy i możemy dzięki temu usprawnić ich funkcjonowanie. Samo pocieranie obszaru za uchem, rozgrzewa tę część głowy, co poprawia ukrwienie tkanek wokół ucha. Istnieje nawet terapia zwana aurikuloterapią, która zajmuje się uzdrawianiem poprzez różne techniki pracy z receptorami znajdującymi się na uszach właśnie. Uciskanie uszu według medycyny wschodniej poprawia cyrkulację energii.
Rozpocznij masowanie lewego i prawego ucha jednocześnie, zaczynając od góry i przesuwaj się w kierunku płatków uszu. Masuj opuszkami kciuka i palca wskazującego. Ściskaj i lekko pociągaj małżowinę uszną, przesuwając palce od środka na zewnątrz. Na koniec rozciągnij płatek ucha. Następnie palcem wskazującym i środkowym intensywnie pocieraj skórę za uszami, ale rób to jedynie na twardej, kostnej części. Obszar miękkiej tkanki między szczęką a skronią omijamy, ponieważ przebiegają tam naczynia i nerwy głowy, przez co jest on niezwykle drażliwy. Po masażu uszy powinny być rozgrzane, czerwone i pulsujące.
Masaż uszu - co nam daje?
Regulacja funkcjonowania organizmu, co pomaga zmniejszyć dolegliwości
Oczyszczanie organizmu z toksyn
Poprawa ukrwienia i dotlenienia organizmu, co może się przydać w momencie kiedy potrzebujesz ożywienia i przypływu energii
Poprawa wyglądu i kondycji skóry
Relaks i ukojenie
Podniesienie odporności i przypływ sił witalnych
Doskonałe uzupełnienie gimnastyki twarzy
